Нервно-психическое напряжение

Нервно-психическое напряжение (НПН) – этосостояние возникающее вследствие завышенной интенсивности нервных и психологических процессов, обеспечивающих выполнение деятельности.

Виды НПН:

· Информационное (к примеру, вследствие излишка инфы).

· Эмоциональное (к примеру, следствие завышенной ответственности).

· Операциональное (следствие завышенной трудности деятельности).

Стадии НПН:

1. Слабенькое (нет приметных сдвигов в многофункциональных системах, нет дискомфорта, нет мотивации, не тревожат последствия Нервно-психическое напряжение).

2. Умеренное (активизируются все психологические процессы, вырастает физическая и соматическая активность, но нет переживания физического дискомфорта, находится уверенность внутри себя, наслаждение от процесса).

3. Чрезмерное (сдвиги в соматических системах и психике в целом, чувство дискомфорта физического и психологического. Возникают отрицательные эмоции. Понижается уверенность в успехе).

Типы реакций оператора в ситуации Нервно-психическое напряжение нервно-психического напряжения:

1. Гипореактивный – НПН медлительно развивается, слабенькая симптоматика (приемлимо для невротиков, также опытнейших и старых работников).

2. Нормореактивный – равномерно выраженные признаки НПН.

3. Гиперреактивный – резвое начало и окончание, очень выраженная симптоматика (приемлимо для юных, начинающих работников, тревожных и невротичных личностей).

Стресс как функциональное состояние

По определению Ганса Селье, стресс – это общий адаптационный синдром Нервно-психическое напряжение организма, био смысл которого состоит в мобилизации ресурсов организма для заслуги целей деятельности, реализуемой в сложных критериях.

Стресс появляется в ответ на воздействие экстремальных критерий наружной среды либо стрессоров. Стрессоры делятся на физиологические и психические.

Фазы стресса представлены на рисунке (13).

Рис.14. Фазы стресса

эффективность деятельности

Типы реагирования Нервно-психическое напряжение на стресс:

1. Возбудимый (лев). Для этого типа реагирования свойственна завышенная активность, смена решений, частая перепроверка собственных действий.

2. Тормозной (зайчик). Для него типична скованность, одинаковая поза, замедленные движения, бездействие.

Типы личностей по стойкости к стрессу.

1. Тип А – предрасположенные к частым стрессам. Для их свойственны последующие признаки: напряжение лицевой мускулатуры, целеустремленность, амбициозность Нервно-психическое напряжение, суетливость, злость, чувство нехватки времени.

2. Тип Б – стрессоустойчивые. Для их свойственны последующие признаки: расслабление лицевой мускулатуры, неторопливость, благожелательность.

Запредельные формы стресса ведут к разрушению деятельности, и как следует к катастрофам и травматизму.

Для деятельностей, требующих от работника стрессоустойчивости, должен вестись проф отбор на базе тестирования.

Проверьте себя на стрессоустойчивость Нервно-психическое напряжение средством предлагаемых в этом учебнике тестов.

Монотония

Монотония – этосостояние, возникающее вследствие выполнения легкой деятельности, не требующей личной инициативы и проявляющееся в вялости, сонливости, низкой удовлетворенности, понижении черт внимания. Специфичным симптомом монотонии является чувство интеллектуального отупения.

Причины монотонии:

1 группа причин: свойства самой деятельности (однообразие, ограниченная подвижность, ограниченное поле обозрения). Отсутствие личной инициативы Нервно-психическое напряжение.

2 группа: средовые причины (одинаковые ритмы, цветовая монотония, отсутствие людей).

3 группа: социальные причины (низкая мотивация, отсутствие взаимосвязей меж работниками).

4. группа: личные особенности (возраст, тип личности, интеллектуальное развитие).

Высочайшая монотонность деятельности приводит к понижению концентрации внимания, возникновению сонливости и, как следствие, потере контроля за ситуацией. Что может привести к аварии Нервно-психическое напряжение, травме. Так, на отлично оборудованных автобанах, водители нередко засыпают за рулем и попадают в аварии.

Борьба с монотонией подразумевает насыщение деятельность более широким содержанием, увеличением творческого компонента, возможностью выбора; более активное внедрение причин непроизвольного внимания, понижение средовой монотонии.

Сатурация

Сатурация, по К.К. Платонову, означат пресыщение деятельностью. Деятельность практически Нервно-психическое напряжение наскучивает. В итоге «взгляд замыливается» (понижается концентрация внимания), мотивация фуррора падает, рабочие операции формализуются. Все это и приводит к травматизму. В данном случае молвят «и на старуху бывает проруха».

Симптомы сатурации:

· Соматические реакции (боли, противные чувства во внутренних органах).

· Понижение результативности и увеличение травматизма.

· Понижение мотивации (нежелание работать, достигать фуррора).

· Рост раздражительности Нервно-психическое напряжение.

· Чувство однообразия деятельности.

· Желание поменять нрав деятельности.

· Чувство отсутствия прогресса в деятельности.

· Чувство отсутствия перспектив.

Сатурация как явление близка явлению «выгорание»[6]. Но в случае сатурации истощается энтузиазм к определенной деятельности. А в случае выгорания утомляется вся личность, падает мотивационный потенциал и энтузиазм к работе в целом.


neskolko-slov-po-povodu-knigi-vojna-i-mir-16-glava.html
neskolko-slov-po-povodu-knigi-vojna-i-mir-24-glava.html
neskolko-slov-po-povodu-knigi-vojna-i-mir-9-glava.html